假性宫缩与分娩时间没有直接关联，假性宫缩通常不会导致宫颈扩张或直接引发分娩。真正的临产宫缩出现后，初产妇平均需要12-18小时完成分娩，经产妇可能缩短至6-8小时。假性宫缩是孕期常见的生理现象，主要表现为子宫肌肉不规律、无痛性的收缩，持续时间短且强度不稳定。这类收缩可能从孕中期开始出现，随着孕周增加而更频繁，但本质上是子宫为分娩做的适应性练习，不会直接推动产程进展。
假性宫缩的特点是位置局限多在下腹部、无渐进性加强，休息或改变体位后可缓解。与之不同，真性宫缩会呈现规律性间隔逐渐缩短至5-6分钟一次、疼痛感持续加重，并伴随宫颈管消失和宫口扩张。若假性宫缩频繁每小时超过4次或伴随出血、破水、腰骶部压迫感，需警惕早产或胎盘异常，应立即就医评估。孕晚期可通过511法则宫缩每5分钟一次、持续1分钟、持续1小时以上初步判断是否进入产程。
注意区分假性宫缩与其他异常症状。孕期需避免过度劳累、脱水或膀胱充盈，这些因素可能诱发频繁假性宫缩。记录宫缩频率和伴随症状有助于医生判断。若未足月＜37周出现规律宫缩或阴道分泌物异常，需排除早产风险。足月后假性宫缩可能逐渐过渡为真性宫缩，但个体差异较大，无需过度焦虑。最终分娩启动取决于激素变化、胎儿成熟度等多重因素，专业产科评估才是判断产程进展的金标准。
