献血最少献200毫升。
在我国，献血的常规剂量有200毫升、300毫升和400毫升等不同规格，其中200毫升是最少的献血量。这是基于人体的生理机能和血液总量来设定的。一个正常成年人的血液总量大约占体重的8%，每次献血200毫升，仅占全身血量的5%左右，不会对身体健康造成实质性的影响。
人体具有强大的自我调节和恢复能力，献血后，骨髓等造血器官会加速造血，补充失去的血细胞，一般在短时间内，身体的各项指标就能恢复到正常水平。适量献血还能促进骨髓的造血功能，降低血液黏稠度，对心血管健康有一定益处。
献血时需要注意一些事项。献血前要保证充足的睡眠，避免熬夜和剧烈运动，饮食上不要吃过于油腻、高蛋白的食物，以免影响血液质量。献血当天要携带有效身份证件，按照工作人员的指引进行登记和体检，如实告知自己的健康状况和用药史等信息。
献血后要注意休息，避免立即进行剧烈运动，针眼处要保持清洁干燥，防止感染。同时，要适当补充水分和营养，多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，帮助身体尽快恢复。
献血一次多少毫升
张子义
主任医师 中日友好医院
献血一次的常规标准为200毫升或400毫升。根据个人体重、健康状况及献血意愿，可...
一次献血多少合适
杨华
副主任医师 中日友好医院
一次献血200毫升或400毫升比较合适。通常情况下，献血量的选择需要综合考虑多方...
献血一次多少毫升好
杨华
副主任医师 中日友好医院
提倡的献血一次量通常为200毫升或400毫升。献血量的选择需要综合考虑多方面因素...
献血最多献多少cc
刘风
主任医师 中国中医科学院西苑医院
献血400毫升有坏处吗
陈艳荣
主任医师 中日友好医院
献血400毫升没有坏处。因为正常成年人1次献血200-400毫升是正常献血范围，...
献全血后多久可以献血小板
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
献全血后，通常需要等待至少两周的时间才能献血小板。这个时间间隔是为了确保身体有足...
献血能吃早饭吗
刘风
主任医师 中国中医科学院西苑医院
献血一次多少毫升好
黄达永
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
一般来说，献血一次400毫升是比较好的选择。从献血者的角度来看，一次捐献400毫...
献血多少毫升能终身免费用血
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般献血量累计达到1000毫升，献血者可终身享受无限量免费用血。献血是一项非常有...
献血一般多少毫升
杨华
副主任医师 中日友好医院
献血一般有200毫升和400毫升两种规格。献血时选择的具体献血量需要综合考虑献血...
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