嚼茶叶能去口臭吗

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

嚼茶叶在一定程度上能帮助去除口臭。

茶叶具有独特的香气和一些成分，嚼茶叶时，茶叶的清香可以在一定程度上掩盖口腔中的异味，让口气暂时变得清新一些。而且茶叶中含有茶多酚等物质，这些物质具有一定的抗菌作用，能够抑制口腔中细菌的生长繁殖，减少因细菌分解食物残渣等产生的异味物质，从而对缓解口臭有一定帮助。茶叶中的单宁酸等成分还具有收敛作用，可能有助于减少唾液分泌，减轻口臭症状。

嚼茶叶去除口臭的效果并不是绝对的，也不能完全依赖来解决口臭问题。口臭的原因较为复杂，可能是口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，也可能是消化系统疾病、呼吸系统疾病等全身性因素导致。如果是由疾病引起的口臭，单纯嚼茶叶可能无法从根本上解决问题，而需要针对病因进行治疗。并且嚼茶叶也可能带来一些不良影响，比如茶叶中的茶碱等成分可能会刺激肠胃，引起不适。同时，如果长期嚼茶叶且不注意口腔清洁，茶叶残渣残留也可能会引发其他口腔问题。所以，在尝试嚼茶叶缓解口臭时，还需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，如果口臭问题持续存在或较为严重，应及时就医，查找原因并进行针对性的治疗。

2024-09-06 浏览 3

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