手臂伸直手肘疼痛可能由网球肘、高尔夫球肘、肘关节滑囊炎、肘关节骨关节炎、尺神经卡压引起。具体分析如下:
1.网球肘:由于前臂伸肌肌腱过度使用或劳损导致,常见于频繁使用手腕和手臂的动作。疼痛集中在肘关节外侧,伸直手臂时加重。减少重复性动作,局部热敷或冷敷,适当按摩可缓解症状。
2.高尔夫球肘:前臂屈肌肌腱损伤引发,疼痛位于肘关节内侧。多见于反复抓握或屈腕动作。避免过度用力,佩戴护肘,进行轻柔拉伸有助于恢复。
3.肘关节滑囊炎:肘部滑囊因摩擦或撞击发炎,导致肿胀和疼痛。伸直手臂时压力增大,症状明显。减少肘部受压,使用弹性绷带固定,必要时穿刺引流。
4.肘关节骨关节炎:关节软骨磨损退化,活动时产生疼痛和僵硬。多见于中老年或长期负重人群。保持适度活动,补充营养关节的物质,严重时需药物干预。
5.尺神经卡压:肘部尺神经受压或损伤,引发疼痛和麻木感,伸直手臂可能加重压迫。调整姿势避免长时间屈肘,使用支具保护,严重者需手术松解。
手臂伸直时手肘疼痛需结合具体症状判断病因,早期干预可有效避免病情加重。注意休息和适度锻炼,必要时寻求专业医疗建议。