皮肤晒伤发红后应立即冷敷降温、涂抹保湿修复产品、避免进一步暴晒、保持皮肤清洁、适当服用抗炎药物。具体分析如下：
1.冷敷降温：晒伤后皮肤温度升高，毛细血管扩张，导致红肿疼痛。使用冷毛巾或冰袋敷在晒伤部位，可迅速降低皮肤温度，收缩毛细血管，减轻炎症反应。冷敷时间不宜过长，每次15-20分钟，间隔1小时重复，避免冻伤。
2.涂抹保湿修复产品：晒伤后皮肤屏障受损，水分流失加剧。选择含有芦荟、维生素E等成分的保湿修复产品，可促进皮肤修复，缓解干燥脱皮。涂抹时动作轻柔，避免摩擦加重损伤。每日2-3次，持续使用至皮肤完全恢复。
3.避免进一步暴晒：晒伤后皮肤更加脆弱，对紫外线更加敏感。外出时应做好防晒措施，如穿长袖衣物、戴帽子、使用防晒霜等。尽量避开正午阳光强烈时段，减少户外活动时间。室内也要注意避免阳光直射，拉上窗帘遮挡紫外线。
4.保持皮肤清洁：晒伤后皮肤抵抗力下降，容易感染。每日用温水轻柔清洗晒伤部位，避免使用刺激性清洁产品。清洗后轻轻拍干，不要用力擦拭。保持皮肤清洁干燥，有助于预防感染，促进愈合。
5.适当服用抗炎药物：严重晒伤可能引起全身炎症反应，出现发热、头痛等症状。可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛和炎症。注意药物剂量和服用时间，避免长期使用。同时多喝水，促进代谢，帮助身体恢复。
皮肤晒伤后应密切观察症状变化，如出现水疱、剧烈疼痛、发热等严重症状，应及时就医。晒伤恢复期间，注意饮食调理，多摄入富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬果，有助于皮肤修复。保持良好的作息习惯，避免熬夜，促进身体自我修复。晒伤后皮肤较为敏感，应避免使用刺激性化妆品，选择温和的护肤产品。定期进行皮肤护理，如敷面膜等，帮助皮肤恢复健康状态。
