背酸腰酸是怎么回事

背酸腰酸可能是风寒刺激、坐姿不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。详细分析如下：

1.风寒刺激。长时间待在寒冷环境当中，背部腰部受到风寒刺激后，容易影响到局部血液循环，可能会感觉到酸痛不适。要注意保暖，可局部热敷或按摩，促进血液循环。

2.坐姿不当。一直伏案工作或低头看手机等，由于姿势不当，会使背部、腰部等长时间受到牵拉，引起肌肉酸痛，有的还会伴随僵硬、麻木等。可适当活动或按摩，有助于松解肌肉，缓解不适症状。

3.腰背肌筋膜炎。腰背肌肉筋膜本身存在无菌性炎症，由于炎性物质渗出，刺激周围组织，容易引起红、肿、热、痛，常会感觉到酸胀不适。可以在医生指导下使用药物治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等，能起到抗炎、镇痛的作用。

4.腰椎间盘突出症。突出的腰椎间盘压迫到局部神经根时，不仅会导致腰部背部疼痛，还会牵连下肢，出现麻木、乏力。可遵医嘱使用药物改善，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，有助于减轻疼痛。

5.腰椎滑脱。通常是腰椎位置发生变化，会导致周围组织受到影响，引起腰背痛、下肢放射痛等。一般可佩戴腰围，能够保护腰部，也可以在医生指导下使用药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等。

日常中要注意个人保暖，应适当运动，增强体质。在进行康复训练时，要注意时间以及力度，避免过度运动。