经常便秘能根治吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

经常便秘能否根治取决于多种因素，部分情况下是可以根治的。

经常便秘的原因有很多，比如不良的饮食习惯，膳食纤维摄入过少、饮水不足；缺乏运动，导致肠道蠕动减慢；精神压力过大影响肠道功能；还有些是肠道疾病如肠息肉、肠道肿瘤等引起的。如果是因为不良生活习惯和精神因素导致的便秘，通过调整是能够根治的。例如增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，每天保证足够的水分摄入，养成定时排便的习惯，适度进行体育锻炼，减轻精神压力等。这些措施有助于改善肠道功能，使排便恢复正常。但如果是肠道疾病引起的便秘，在疾病得到有效治疗后便秘也会随之改善，不过如果疾病复发或者出现一些肠道功能难以恢复的情况，便秘可能会再次出现。

在改善便秘的过程中也有一些注意事项。不要过度依赖泻药来排便，长期使用泻药可能会损害肠道神经和肌肉，加重便秘。如果便秘情况突然发生变化，比如排便习惯突然改变、大便性状改变或者伴有腹痛、便血等症状，要及时就医，排除肠道严重疾病的可能。另外，在调整生活方式时要有耐心，肠道功能的恢复需要一定的时间，不要因为短期内看不到效果就放弃。

2024-12-06 浏览 1

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