颈椎病确实会引起头晕和头痛。这种情况通常是由于颈椎的退行性变、椎间盘突出或颈椎关节的病变导致的。颈椎病可能压迫到周围的神经和血管，从而影响到大脑的供血和神经传导，进而引发头晕和头痛的症状。
颈椎病的发生与现代生活方式密切相关，长时间低头、久坐不动以及缺乏锻炼等因素都可能导致颈椎的负担加重。随着年龄的增长，颈椎的退化也会加速，导致颈椎间盘的水分减少、弹性下降，进而引起颈椎的变形和功能障碍。当颈椎的结构发生变化时，可能会对周围的神经根和脊髓造成压迫，导致疼痛、麻木和头晕等症状。头痛的发生也可能与颈椎病引起的肌肉紧张、血流不畅有关，尤其是在颈部肌肉长期处于紧绷状态时，容易导致头部的血液循环受到影响，从而引发头痛。颈椎病患者常常伴有肩部、上肢的放射性疼痛，进一步加重了身体的不适感。
在面对颈椎病引起的头晕和头痛时，注意事项显得尤为重要。首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。适当的颈部锻炼和伸展，可以帮助缓解颈部肌肉的紧张，改善血液循环。其次，选择合适的枕头高度和硬度，保持颈椎的自然曲度，避免睡眠时对颈椎的额外压力。定期进行颈椎的检查和评估，及时发现问题并进行干预，能够有效预防病情的加重。在日常生活中，注意保持心理放松，避免过度的压力和焦虑，这些因素也可能加重头痛和头晕的症状。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案，以便更好地管理颈椎病带来的不适。
