产后压力性尿失禁可通过盆底肌锻炼、电刺激治疗、生物反馈疗法、药物治疗、手术治疗改善。具体分析如下：
1.盆底肌锻炼：通过有规律地收缩和放松盆底肌肉群，增强肌肉力量和耐力，改善尿道括约肌功能。每日坚持凯格尔运动，每次收缩保持5-10秒，重复10-15次，长期坚持可显著减少漏尿情况。
2.电刺激治疗：利用低频电流刺激盆底肌肉，促进神经肌肉兴奋性恢复，增强肌肉收缩能力。治疗需在专业人员指导下进行，每周2-3次，连续数周后可观察到症状缓解。
3.生物反馈疗法：借助仪器实时监测盆底肌活动，帮助患者更准确地掌握肌肉收缩技巧。通过视觉或听觉反馈调整训练方式，提高锻炼效果，适用于难以自主控制肌肉的人群。
4.药物治疗：部分药物可增加尿道阻力或调节神经功能，减少尿失禁发作。需在医生指导下使用，避免自行服药，注意药物可能引起的副作用如口干或便秘。
5.手术治疗：对于保守治疗无效的重度患者，可选择尿道中段悬吊术等手术方式。手术通过植入材料加强尿道支撑，术后需避免剧烈活动，定期复查评估恢复情况。
日常生活中应避免长时间负重或剧烈运动，控制体重以减轻腹压，保持规律排尿习惯，减少咖啡因及酒精摄入，穿着宽松衣物以减少局部压迫。
