尿结石引起的肚子胀痛可以通过多种方法缓解。及时就医检查结石大小和位置是关键,同时结合药物、饮食调整和适当运动能有效减轻不适感。
缓解胀痛的首要方式是增加水分摄入,每日饮水量建议达到2.5-3升,有助于稀释尿液并促进小结石排出。热敷疼痛部位也能放松肌肉,暂时缓解痉挛性疼痛。医生可能开具α受体阻滞剂类药物帮助扩张输尿管,或非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。饮食上需减少高草酸食物如菠菜、坚果和高盐高蛋白摄入,避免结石加重。适度跳跃或爬楼梯等运动可能辅助结石移动,但剧烈活动需谨慎。
注意事项包括避免自行服用强效止痛药掩盖病情,尤其伴随发热、血尿或持续呕吐时需立即就医,可能提示感染或梗阻。长期反复发作的结石患者应定期复查,通过代谢评估明确病因。孕妇、儿童或合并慢性病患者需在医生指导下调整治疗方案。日常生活中需规律作息,避免憋尿,钙质摄入需适量而非完全限制,具体饮食计划建议由营养师制定。