一年半都没有来月经怎么办

一年半都没有来月经可以考虑就医检查、调整生活方式、评估药物影响、排查慢性疾病、关注心理压力。具体分析如下：

1.就医检查：一年半没有来月经需要尽快就医，通过妇科检查、超声或激素检测明确情况。长期闭经可能与多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病相关，需专业诊断。医生会根据检查结果制定治疗方案，如激素替代或促排卵治疗，避免骨质疏松等并发症。

2.调整生活方式：过度节食、剧烈运动或肥胖可能导致闭经。建议保持均衡饮食，摄入足够蛋白质和脂肪，恢复体重至健康范围。适度运动避免过度消耗能量，保证充足睡眠，帮助内分泌系统逐步恢复正常功能。

3.评估药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰月经周期。需回顾近期用药史，与医生沟通调整剂量或更换药物。停药后月经通常逐渐恢复，但需结合个体情况监测。

4.排查慢性疾病：甲状腺功能异常、糖尿病或垂体瘤等慢性病常引发闭经。需通过血液检查甲状腺激素、血糖等指标，必要时进行影像学检查。控制原发病后，月经可能自然恢复。

5.关注心理压力：长期焦虑、抑郁或精神创伤会抑制下丘脑功能，导致闭经。可通过心理咨询、放松训练或药物缓解压力。建立规律作息，参与社交活动，改善情绪状态有助于月经恢复。

闭经是身体发出的警示信号，需综合生理与心理因素干预。及时就医是关键，避免自行用药或延误治疗。通过科学管理，多数情况可有效改善。