备孕期为什么会发胖

在备孕期长胖可能是由于营养过于丰盛,活动过少,进补过多等引起。

因为在备孕期为了体质好利于受孕,准妈妈会有进补情况,若吃了过多的营养过高的食物和补品,加上害怕怀孕不敢运动,无形中就会导致脂肪的沉积,从而会出现体重增加长胖的症状。

建议在备孕期不要吃过多的补品,平时注意均衡营养即可,还需要适当的运动锻炼,避免体重增加过多造成肥胖后也不利于受孕。备孕期也不要过于紧张焦虑,紧张焦虑的情绪可能会导致体内激素水平紊乱,激素水平紊乱以后也容易引起长胖。

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2022-02-16 浏览 6
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