女孩儿的乳房发育分度通常分为五个阶段，称为塔纳卡分期。这一分期系统帮助医生和家长了解乳房发育的正常过程，并评估青春期的进展。
在青春期初期，乳腺组织开始发育，通常在9岁到13岁之间，第一阶段为乳房的初始发育，表现为乳头和乳晕的轻微隆起。随着青春期的推进，进入第二阶段，乳腺组织逐渐增厚，乳房的轮廓开始显现。第三阶段时，乳房进一步发育，形成明显的乳房形状，乳头也变得更加突出。到了第四阶段，乳房的发育接近成熟，乳腺组织和脂肪组织的比例逐渐达到成人的水平。最后在第五阶段，乳房发育完成，形态和大小趋于稳定，通常在16岁到18岁之间达到最终状态。
在关注乳房发育的过程中，家长和女孩儿应注意一些事项。首先，发育的时间因个体差异而异，早熟或晚熟都可能是正常现象，但若发育过程异常，建议及时咨询医生。其次，心理健康同样重要，青春期是身体和心理变化的关键时期，女孩儿可能会感到不安或自卑，家长应给予支持和理解，帮助其建立积极的自我形象。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，有助于促进身体的正常发育。定期进行健康检查，确保乳房发育的各个阶段都在正常范围内，若发现任何异常，如乳房疼痛、肿块或分泌物等，及时就医是非常重要的。通过科学的认知和积极的态度，可以更好地应对这一生理过程，确保健康成长。
