这不能简单地说戴牙套好还是补牙好，因为是针对不同口腔问题的治疗方式，各有其适用情况和重要性。
牙套主要用于矫正牙齿的排列不齐、咬合不正等问题。如果存在牙齿拥挤、牙缝过大、错颌畸形等情况，通过戴牙套可以有效地将牙齿移动到正确的位置，改善口腔功能和美观。牙套不仅能提升牙齿的整齐度，还对咀嚼效率、口腔健康的长期维护有积极意义。可以调整牙齿的咬合关系，减少因咬合不良导致的牙齿磨损、颞下颌关节问题等。
补牙则是针对牙齿缺损的修复手段。当牙齿由于龋齿、外伤等原因出现龋洞或部分缺损时，补牙可以恢复牙齿的形态和功能，防止病变进一步发展，避免牙齿受损加重，保护牙髓和牙根。补牙能够及时阻止龋坏的进展，保持牙齿的完整性，让能够正常地咀嚼食物。
牙套和补牙不能简单地进行比较好坏，在口腔治疗中都起着关键的作用。具体选择哪种治疗方式，需要根据个人的口腔具体状况来决定。如果既有牙齿排列问题又有牙齿缺损，可能需要综合考虑两种治疗手段。并且，无论选择哪种治疗，都应该在专业口腔医生的评估和建议下进行，以确保获得最佳的治疗效果和口腔健康。同时，也要重视日常的口腔护理，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，这样才能更好地维护口腔健康，拥有美丽和健康的牙齿。
