伤风流鼻涕时,可通过休息、补充水分、服用药物等方式缓解症状,同时注意观察病情变化。
伤风流鼻涕主要由病毒感染引起,鼻腔黏膜充血肿胀,分泌增多。适当休息有助于免疫系统集中对抗病毒。多喝温水或淡盐水,保持喉咙湿润,稀释鼻腔分泌物。温热的姜茶或蜂蜜水也能缓解不适。若鼻塞严重,可用生理盐水冲洗鼻腔,或使用含伪麻黄碱的鼻喷剂减轻充血。非处方抗组胺药如氯雷他定可减少鼻涕分泌,但可能引起嗜睡,需谨慎使用。若伴随发热或头痛,可服用对乙酰氨基酚等退热镇痛药。
注意避免用力擤鼻涕,以免引发中耳炎。室内保持空气流通,湿度适宜,减少冷空气或粉尘刺激。饮食宜清淡,避免辛辣刺激食物加重炎症。若鼻涕转为黄绿色、持续发热超过三天,或出现面部疼痛、听力下降等症状,可能合并细菌感染,需及时就医。抗生素仅对细菌感染有效,不可滥用。儿童、孕妇或慢性病患者用药前应咨询医生。日常加强锻炼、均衡饮食、保证睡眠,有助于提升免疫力,预防感冒。