喝醋可以软化血管吗

上了年纪的人群特别容易出现心脑血管方面的问题，有部分老年人听说喝醋可以软化血管，提高寿命。那么，到底喝醋可以软化血管吗?

喝醋可以软化血管吗

首先，喝醋是不能起到软化血管的作用。这是因为醋里面主要是含有一定的酸性，是可以起到软化钙的作用，所以很多人就认为喝醋也是可以软化血管的。

其次，醋在进入我们人体后是直接进入肠胃的，在经过肠胃消化分解以后，醋里面所含有的营养成分会进入到我们身体的其他部位，等真正进入到我们血管的时候，已经不再是醋了，更加谈不上可以软化血管的作用。而且如果我们平时吃太多的醋，是会增加我们体内胃酸量，胃酸量的增加是会刺激我们的肠胃，对身体造成一定的损害。

醋在我们日常生活中主要是一种调味品，一些菜肴都需要放点醋，少量吃醋是能够起到开胃和增加食欲的，这主要是因为醋在我们身体中能够促进胃酸的分泌，从而加速肠胃蠕动，促进消化和吸收，进而会增加食欲。

日常生活中我们做到以下这几点就可以达到软化血管的作用：

1.戒烟：吸烟是对我们血液是百害无一利的，因为烟草中含有的尼古丁和一氧化碳等有害物质，会随着我们的呼吸进入血液，从而影响血液中的脂肪代谢，导致血管的弹性会大幅降低，严重影响血管健康。

2.熬夜：经常熬夜会导致我们身体出现内分泌失调和身体激素紊乱，久而久之就会增加患心脑血管病的风险。

除了以上这些，平时生活中要多运动，多食用绿色的水果和蔬菜，平时要避免情绪的波动，只有这样才可以让我们的血管保持通畅。