胸12椎体压缩性骨折的恢复时间因个体差异而异，通常在骨折后4到6周内可以逐渐下床活动，但具体情况需要根据医生的建议和个人的恢复进度来决定。
在骨折发生后，初期的治疗通常包括卧床休息、疼痛管理和可能的支具使用。一般来说，医生会建议在骨折后的一到两周内避免下床活动，以确保骨折部位能够得到充分的休息和愈合。随着疼痛的减轻和身体状况的改善，逐渐可以尝试在医生的指导下进行一些轻微的活动。物理治疗在这个阶段也起着重要的作用，通过专业的康复训练，帮助恢复肌肉力量和关节灵活性，促进骨骼的愈合。通常在4到6周后，医生会进行复查，评估骨折的愈合情况，若恢复良好，便可以开始逐步下床活动，甚至进行一些日常生活的简单动作。
在恢复过程中，注意事项非常重要。首先，要遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合情况良好。其次，在下床活动时，要选择平坦、无障碍的环境，避免摔倒或再次受伤。可以借助助行器具，如拐杖或助行器，帮助保持平衡，减轻对受伤部位的压力。注意保持良好的姿势，避免弯腰或扭转身体，以免加重伤情。饮食方面，增加钙和维生素D的摄入，有助于骨骼的愈合。适量的运动也很重要，但应避免剧烈活动，逐步增加活动量，听从身体的反馈。若在恢复过程中出现剧烈疼痛、肢体麻木或其他异常症状，应及时就医，避免延误治疗。胸12椎体压缩性骨折的恢复需要耐心和细心，合理的康复计划和注意事项将有助于更快地恢复正常生活。
