肩膀按上去很硬怎么办

肩膀很硬有很多种情况，

1.最常见的比如做体育运动，打球、单杠等，因为很久没有运动，突然运动可能就造成肌肉的痉挛，按上去会很硬。这种情况是肌肉痉挛引起，主要就是要放松，避免再进行剧烈运动，等肌肉痉挛消除之后再进行运动。

2.有部分病人比如颈椎病导致疼痛之后，也可以反射性的引起肌肉痉挛。需要去医院，比如用一些止疼药、营养神经的药，甚至严重病人可能需要进行手术治疗。

3.肩关节炎、肩周炎，导致的肌肉或者韧带弹性也不如正常人，按上去也感觉很硬。需要进行相应的处理，比如一些用药和手术处理，解决肩周炎的情况，但是本身可能因为是慢性炎症导致的肌肉痉挛，可能效果不会很好。

4.还可以做一些按摩、理疗，也可以增加肌肉弹性，减轻肌肉的发硬的情况。

2022-02-18 浏览 111

相关文章

耳屎硬掏不出怎么办

再有耳屎的时候，很多人都会觉得耳朵不舒服，会想办法的将耳屎掏出来，但如果而是长时...

三伏贴过皮肤起水泡怎么办

近些年来，冬病夏治成为一种潮流，很多人会在三伏天贴三伏贴，以治疗哮喘，慢性支气管...

吃桂圆流鼻血怎么办

无论是老人还是小孩都挺喜欢吃桂圆的，甚至有些人会把桂圆当作零食来吃，但即使再好的...

手臂上有肿块硬硬的怎么办？

有时手臂上会莫名其妙长出肿块，是一种比较常见的生活现象。不过有时还会有疼痛的感觉...

脖子淋巴堵塞怎么办

脖子淋巴堵塞长时间不进行处理，可能会导致我们身体出现多种疾病，所以出现淋巴堵塞问...

肚子按下去硬硬的是怎么回事

在生活中，有时候会发现我们的肚子按下去有硬硬的感觉，正常情况下我们的肚子摸上去应...

按摩腰部后第二天腰很疼怎么办

按摩可以通过按摩促进人体的血液循环、疏通经络、减轻疼痛、缓解疲劳，有安神的作用。...

肩膀疼是哪里出了问题

很多人会出现肩膀疼痛的现象，尤其是一些上了年纪的人，经常过一段时间就需要揉揉肩膀...

肩膀硬硬的怎么改善

肩膀硬硬的可通过热敷、微波、针灸、按摩等理疗方式来进行改善。肩膀硬硬的一般是由于...

脖子不敢动一侧筋很疼怎么办

大家有遇到过这种情况吗?因偶然的事件导致脖子扭伤，只持续偏头的动作，一动都不敢动...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康