枣仁和什么搭配治失眠最好

酸枣仁单独食用或配合其它一些食物,都有治疗失眠的作用。

可以和茯苓一起搭配,有利于治疗心悸、失眠的症状,和五味子搭配,对于心肾不交导致的失眠效果比较好,和党参一起服用,能够治疗气虚导致的失眠症状,和龙眼搭配,主要治疗血虚导致的失眠。

酸枣仁、百合、猪心和白粥一起煮,能够有效缓解神经衰弱,和桂圆、莲子、红枣等食物一起,也能治疗和改善失眠多梦等症状,酸枣仁和糙米搭配,煮粥睡前食用,有养心安神、去除疲劳、促进睡眠的作用,和绿茶或芹菜搭配,能够有促进睡眠、安神、镇静的作用。

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2022-01-04 浏览 449
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