宝宝通常吃核桃油、芝麻油、橄榄油等有助于消化排便，但是需要注意适量，详情如下：
1.核桃油。由于宝宝年龄比较小，胃肠道的消化功能并未发育完善，生活中应严格加强饮食护理，可以适量吃核桃油，其中的油脂有助于润肠通便。
2.芝麻油。芝麻油是芝麻经过压榨制作而形成的，保留了芝麻中的大部分营养成分，可以为身体补充部分不饱和脂肪酸、卵磷脂等，也有助于肠道内食物残渣排出。
3.橄榄油。其中含有丰富的维生素以及磷、铁、锌等多种微量元素，营养价值比较丰富，此类成分比较容易被身体吸收和利用，能够促进大便排泄。
除了吃以上常见油外，也可以食用大豆油、亚麻籽油、花生油等，有助于消化排便，但是不可以过量食用，以免增加胃肠道负担，若宝宝有不适症状，需要及时就医。
宝宝吃什么吐什么怎么办
董显燕
主任医师 赣州市人民医院
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宝宝第一口油吃什么油好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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宝宝吃莲雾好消化吗
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主任医师 鄂州市中心医院
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宝宝积食吃什么有助于消化
黄东生
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宝宝一般吃什么助消化
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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怎样有助于宝宝的消化
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
良好的饮食习惯和科学护理有助于促进宝宝消化功能发育。母乳喂养是最理想的选择，母乳...
4岁宝宝便秘吃什么效果最好
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
4岁宝宝便秘，并没有明确规定吃什么对身体来说效果更好，但是可以通过饮食调节或者药...
宝宝吃核桃油通便吗
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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宝宝吃什么有助消化
周小凤
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宝宝消化功能较弱，选择易消化、营养丰富的食物有助于减轻肠胃负担。适当调整饮食结构...
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