做爱一般是指性生活。延长性生活时间可以通过放松心情、增加运动、避免频繁自慰、使用药物、手术等方式改善。
在进行性生活的时候，如果精神过度紧张，会导致神经兴奋性增加，引起早泄。所以需要放松心情，避免精神过度紧张，有利于延长射精时间。
每天适当的进行有氧运动，比如跑步、游泳、练俯卧撑等，有利于增强体质，也有助于提高性生活的质量。
频繁的自慰会导致生殖器损伤，影响性功能，所以平时需要避免频繁自慰，预防生殖器损伤，提高性功能，延长性生活时间。
性生活时间短可能是因为男性存在阳痿、早泄的症状，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸达泊西汀片等药物治疗。这些药物具有改善勃起功能障碍、治疗阳痿早泄等症状的作用。
如果男性存在包皮过长的情况，龟头的敏感性较强，也会影响性生活的时间，可以在专业医生的操作下采取包皮环切术进行治疗，术后能够降低龟头的敏感度，延长射精时间。
平时需要保持良好的心态，合理运动，纠正不良的生活习惯，避免发生不洁净的性行为，身体有不适症状时及时就医治疗。
正常做爱一般多长时间最好
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
正常做爱时间因人而异，一般在5-15分钟较为适宜。性行为的持续时间受到多种因素的...
吃伟哥真能延长做爱时间吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
吃伟哥确实可以在一定程度上延长做爱时间，但其效果因人而异。伟哥的主要成分是西地那...
做爱时间长是怎么回事
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
做爱时间长可能与生理结构异常、心理因素影响、激素水平失衡、神经敏感度降低、药物副...
做爱时间短吃六味地黄丸管用吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做爱时间短吃六味地黄丸不一定管用。六味地黄丸主要适用于肾阴虚的调理，其功效为滋阴...
做爱时间短跟经历经验有关系吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做爱时间短与经历经验有一定关系，但不是唯一决定因素。做爱时间短受到多种因素的综合...
做爱时间长也是病吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做爱时间长不一定是病。做爱时间的长短存在个体差异，而且受到多种因素的影响。一般来...
第一次做爱时间短正常吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
第一次做爱时间短是非常正常的现象。对于很多人来说，第一次的体验往往伴随着紧张、兴...
做爱时间很长正常吗
王少为
主任医师 北京医院
做爱时间很长是否正常取决于具体情况。医学上认为，性交时间在2-10分钟属于常见范...
割包皮后真的会延长做爱时间吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
割包皮后是否延长做爱时间因人而异，医学研究尚无统一结论。部分案例显示术后敏感度降...
清凉油抹在龟头能不能延长做爱时间
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
清凉油涂抹在龟头并不能科学有效地延长做爱时间，反而可能带来健康风险。这种做法缺乏...
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