做爱一般是指性生活。延长性生活时间可以通过放松心情、增加运动、避免频繁自慰、使用药物、手术等方式改善。
在进行性生活的时候，如果精神过度紧张，会导致神经兴奋性增加，引起早泄。所以需要放松心情，避免精神过度紧张，有利于延长射精时间。
每天适当的进行有氧运动，比如跑步、游泳、练俯卧撑等，有利于增强体质，也有助于提高性生活的质量。
频繁的自慰会导致生殖器损伤，影响性功能，所以平时需要避免频繁自慰，预防生殖器损伤，提高性功能，延长性生活时间。
性生活时间短可能是因为男性存在阳痿、早泄的症状，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸达泊西汀片等药物治疗。这些药物具有改善勃起功能障碍、治疗阳痿早泄等症状的作用。
如果男性存在包皮过长的情况，龟头的敏感性较强，也会影响性生活的时间，可以在专业医生的操作下采取包皮环切术进行治疗，术后能够降低龟头的敏感度，延长射精时间。
平时需要保持良好的心态，合理运动，纠正不良的生活习惯，避免发生不洁净的性行为，身体有不适症状时及时就医治疗。
正常做爱一般多长时间最好
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
正常做爱时间因人而异，一般在5-15分钟较为适宜。性行为的持续时间受到多种因素的...
做爱时间长是怎么回事
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
做爱时间长可能与生理结构异常、心理因素影响、激素水平失衡、神经敏感度降低、药物副...
吃伟哥真能延长做爱时间吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
吃伟哥确实可以在一定程度上延长做爱时间，但其效果因人而异。伟哥的主要成分是西地那...
男人做爱延时技巧
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
男人在做爱时延时技巧的运用可以帮助提升双方的性体验，增进感情。延时技巧不仅是为了...
做爱时间很长正常吗
王少为
主任医师 北京医院
做爱时间很长是否正常取决于具体情况。医学上认为，性交时间在2-10分钟属于常见范...
割包皮后真的会延长做爱时间吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
割包皮后是否延长做爱时间因人而异，医学研究尚无统一结论。部分案例显示术后敏感度降...
清凉油抹在龟头能不能延长做爱时间
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
清凉油涂抹在龟头并不能科学有效地延长做爱时间，反而可能带来健康风险。这种做法缺乏...
做爱时间短吃六味地黄丸管用吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做爱时间短吃六味地黄丸不一定管用。六味地黄丸主要适用于肾阴虚的调理，其功效为滋阴...
做爱时间短跟经历经验有关系吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做爱时间短与经历经验有一定关系，但不是唯一决定因素。做爱时间短受到多种因素的综合...
做爱时间长也是病吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做爱时间长不一定是病。做爱时间的长短存在个体差异，而且受到多种因素的影响。一般来...
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