宝宝拉肚子可以通过按摩特定穴位缓解症状，促进肠胃功能恢复。按摩手法需轻柔，以顺时针方向按摩腹部为主，配合足三里、中脘等穴位，帮助调理脾胃、止泻。适当按摩能缓解不适，但需结合具体病因判断是否适合按摩。
按摩时，先搓热双手，以掌心贴住宝宝肚脐，顺时针轻揉腹部3-5分钟，促进肠道蠕动。接着用拇指指腹按压中脘穴肚脐上4寸和天枢穴肚脐旁2寸，每穴按压1分钟，力度以宝宝不抗拒为宜。足三里穴膝盖外侧凹陷下3寸可用拇指点揉2分钟，此穴有健脾和胃的作用。若宝宝因受凉腹泻，可加揉背部脾俞穴第11胸椎棘突旁开1.5寸以温中散寒。按摩后建议用暖毛巾敷腹部，增强效果。
按摩需在宝宝情绪稳定时进行，避免刚进食后立即操作。若腹泻伴随发热、呕吐、便血或精神萎靡，需立即就医，不可仅依赖按摩。早产儿或营养不良的宝宝慎用腹部按摩。操作前需修剪指甲，使用婴儿润肤油减少摩擦。每次按摩不超过10分钟，每日1-2次为宜。注意观察宝宝反应，出现哭闹加剧需停止。母乳喂养期间，母亲应避免生冷食物，配合按摩效果更佳。长期腹泻需排查乳糖不耐受等病因。
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