牵引后出现轻微疼痛属于正常现象，尤其在初次尝试或调整牵引力度后。这种疼痛通常源于肌肉、韧带或关节受到牵拉刺激，属于身体适应过程中的暂时反应。若疼痛在休息后逐渐缓解，且无其他异常症状，一般无需过度担忧。
牵引治疗的原理是通过外力拉伸脊柱或关节，减轻神经压迫并改善局部血液循环。治疗过程中，软组织可能因突然的牵拉产生短暂炎症反应，表现为酸胀或隐痛。长期姿势不良者突然接受牵引，肌肉需重新适应正常力学状态，也可能引发不适。通常48小时内疼痛会明显减轻，若持续加剧或伴随麻木、无力等症状，则需警惕神经损伤或过度牵引的可能。
进行牵引治疗前，务必由专业医师评估适应症，排除椎间盘突出急性期、骨质疏松等禁忌症。治疗期间避免自行增加牵引重量或时间，需严格遵循医嘱。牵引后24小时内可冰敷疼痛部位以减少炎症，后期改为热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或出现放射性痛、肢体感觉异常，应立即停止牵引并就医复查。日常可配合温和的核心肌群锻炼，增强脊柱稳定性，减少牵引后的不适风险。
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