经常感冒和缺钙有没有关系

经常感冒和缺钙是有关系的。

钙在人体中有诸多重要的生理功能，其中对免疫系统的影响与感冒的发生存在关联。钙是维持人体正常生理功能所必需的元素，参与细胞的多种生理过程。在免疫系统方面，钙可以调节免疫细胞的活性。当人体缺钙时，免疫细胞的活性可能会受到抑制，从而影响免疫系统的正常防御功能。例如，巨噬细胞是免疫系统中的重要防御细胞，能够吞噬和清除入侵人体的病原体，而钙对于巨噬细胞的吞噬功能有一定的调节作用。如果缺钙，巨噬细胞的吞噬能力可能下降，使得病原体更容易在体内滋生和繁殖，进而增加感冒等疾病的发生几率。

从身体的整体机能来看，钙还对维持呼吸道上皮细胞的完整性有重要意义。呼吸道是抵御外界病菌入侵的第一道防线，完整的呼吸道上皮细胞能够阻止病菌的侵入。缺钙时，呼吸道上皮细胞的纤毛运动可能会受到影响，纤毛就像微小的扫帚一样，正常情况下能够摆动将病菌等异物排出体外。而缺钙导致纤毛运动异常后，病菌更容易在呼吸道定植，引发感染，导致感冒。钙还参与神经传导等生理过程，缺钙可能影响神经系统对身体的调节，间接影响身体的免疫状态，使得机体更容易受到感冒病毒等病原体的侵袭。