小孩鼻子流血时需保持冷静让孩子坐直稍向前倾、用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血、用冷毛巾敷额头或鼻根促进血管收缩、止血后避免挖鼻孔或剧烈运动、若持续出血超过20分钟需就医。具体分析如下：
1.保持冷静让孩子坐直稍向前倾：鼻子流血时情绪紧张可能加重出血，身体前倾可防止血液倒流呛咳。坐姿能降低头部血压，减少鼻腔血管压力，同时避免血液流入咽喉引发不适。切勿仰头或平躺，以免血液刺激胃部导致呕吐。
2.用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血：手指按压鼻翼中部软鼻部位能直接压迫出血点，持续5-10分钟可帮助凝血。力度需适中，避免过度用力造成疼痛。若单侧出血，可仅按压出血侧。期间勿反复松手查看，以免干扰凝血过程。
3.用冷毛巾敷额头或鼻根促进血管收缩：低温刺激可使鼻腔毛细血管收缩，减少出血量。毛巾需洁净，温度不宜过低，避免冻伤皮肤。冷敷时间控制在10分钟以内，间隔数分钟可重复操作。此法适用于少量出血的辅助处理。
4.止血后避免挖鼻孔或剧烈运动：鼻腔黏膜修复需时间，外力摩擦可能引发再次出血。24小时内避免奔跑、跳跃等动作，防止血压升高冲破凝血点。保持环境湿度，干燥空气可能加重黏膜脆弱性。
5.若持续出血超过20分钟需就医：长时间出血可能提示深层血管损伤或凝血功能障碍，需专业器械检查止血。尤其伴随头晕、面色苍白等症状时，可能存在失血风险，应立即送医处理。
鼻子流血期间忌用纸巾或棉球填塞鼻腔，粗糙材质可能摩擦加重损伤。日常饮食宜清淡，补充维生素C和K有助于增强血管韧性。反复出血需排查是否存在鼻腔结构异常或全身性疾病因素。
