脘痞要控制饮食吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

脘痞需要控制饮食。

脘痞是指自觉胃脘部痞塞不通，胀满不适的一种症状。当出现脘痞时，控制饮食是非常重要的。

首先，不合理的饮食可能是导致脘痞的原因之一。如果继续不加以控制，会加重脘痞症状。控制饮食有助于减轻胃肠负担，避免进一步刺激胃肠道，使胃肠功能有机会得到恢复和调整。

其次，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物可能会刺激胃肠道黏膜，加重脘痞及可能伴随的胃痛、反酸等不适。再者，要控制食物的摄入量，避免暴饮暴食，做到规律进餐、适量进食，以防过多食物积聚在胃内，导致胃胀、痞满等情况更严重。同时，要减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱等，以免加重脘痞时的腹胀感。

此外，饮食的选择上宜清淡、易消化，可适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入，以促进胃肠蠕动。还应注意饮食的温度适宜，过冷或过热的食物都可能对胃肠道造成不良影响。

控制饮食对于缓解脘痞症状、促进胃肠功能恢复以及预防脘痞的加重或反复发作都具有重要意义。同时，结合适当的休息、良好的情绪状态以及必要时的药物治疗等，能更好地改善脘痞情况。

2024-07-16 浏览 4

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