宝宝嗓子发炎时，需要保持室内空气湿润、适当增加温水摄入、避免刺激性食物、遵医嘱使用药物、观察体温变化。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥环境可能加重喉咙不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内有助于维持空气湿度，缓解喉咙干痒。建议湿度控制在50%-60%，避免滋生细菌。
2.适当增加温水摄入：温水能舒缓喉咙红肿，促进分泌物稀释排出。少量多次喂水，避免过冷或过热刺激黏膜。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，补充水分的同时增强免疫力。
3.避免刺激性食物：辛辣、过酸或坚硬食物可能损伤咽喉黏膜。选择流质或半流质食物如米汤、蔬菜泥，减少吞咽时的摩擦。避免含糖量高的饮品，以免刺激分泌物增多。
4.遵医嘱使用药物：咽喉红肿明显或伴随发热时，需由医生判断是否需用抗生素或清热解毒的中成药。切勿自行服用成人药物，严格按年龄和体重调整剂量。
5.观察体温变化：嗓子发炎可能伴随低热，每4小时测量一次体温。若持续超过38.5℃或精神萎靡，需及时就医排除其他感染。
日常需注意宝宝休息环境安静，避免哭闹加重喉咙负担。密切留意呼吸是否顺畅，出现喘息或呼吸困难立即就医。衣物厚度适中，防止过热出汗后着凉。餐具定期消毒，减少交叉感染风险。
