腰肌劳损做推拿有效果吗

腰肌劳损做推拿有效果。

在做按摩的时候,可以首先沿脊柱两侧的肌肉用放松类的手法,比方说按、揉、拿、搓、抖来进行放松,再根据具体的病因选择一些穴位,像腰阳关、秩边、环跳等一些穴位,来进行手法。这个时候按摩需要一个循序渐进的过程,应该注意手法的均匀柔和、持久有力、避免暴力引起腰肌劳损的急性伤害期。

同时要矫正两侧的肌腱头,以及棘上韧带、棘间韧带的关系,从而达到治疗腰肌劳损的目的,一般周期为两周或者一个月。

2022-02-24 浏览 6
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