治疗肾虚需要综合调理，结合中医辨证施治与生活习惯调整，才能取得较好效果。肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，需明确类型后针对性用药，同时配合饮食、运动及情志管理，逐步恢复肾脏功能。
中医治疗肾虚以补肾为核心，肾阳虚常用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳，肾阴虚则选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴。日常饮食可适当增加黑色食物如黑豆、黑芝麻，或温补类食材如羊肉、核桃。避免过度劳累与熬夜，保持规律作息有助于肾精恢复。适度运动如八段锦、太极拳能促进气血运行，但需避免剧烈消耗。情志方面需减少焦虑、恐惧等情绪，因恐伤肾，可通过冥想或兴趣爱好调节心态。部分患者需结合针灸或艾灸肾俞、关元等穴位辅助治疗。
治疗肾虚需注意避免盲目进补，如肾阴虚误服壮阳药可能加重症状。服药期间忌生冷、辛辣刺激食物，肾阳虚者少食寒凉瓜果。慢性病患者或孕妇需在医师指导下用药。若出现严重水肿、血压异常或排尿困难，应及时就医排查器质性疾病。长期久坐、憋尿等不良习惯必须纠正，戒烟限酒以减少肾脏负担。治疗期间需定期复诊调整方药，通常肾虚调理周期较长，需保持耐心，不可急于求成。
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