腰肌劳损可以练马甲线吗

练深蹲可以导致腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练深蹲确实有可能导致腰肌劳损，尤其是在姿势不正确或负荷过大的情况下。深蹲是一项非...

练马甲线腰疼还要坚持吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

在练习马甲线的过程中，如果出现腰疼的情况，建议首先评估疼痛的性质和程度。若疼痛较...

腰间盘突出能练马甲线吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出患者在练习马甲线时需要谨慎，虽然并非完全不可能，但必须采取适当的措施和...

腰肌劳损可以进行腰腹训练吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损的患者在进行腰腹训练时需要谨慎。虽然适当的锻炼有助于增强腰部肌肉的力量和...

腰椎间盘突出能不能练马甲线

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出的人在锻炼马甲线时需要谨慎。虽然适当的锻炼可以增强核心肌群，改善腰部...

年轻人腰肌劳损能自愈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损是困扰很多人的一种疾病，一旦患上腰肌劳损就会非常不舒服，身体的症状也会想...

剖腹产可不可以练马甲线

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

剖腹产后可以练马甲线，但需根据身体恢复情况科学安排训练计划。产后腹部肌肉和筋膜需...

腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出患者在锻炼时需要谨慎，尤其是针对马甲线的锻炼。虽然锻炼核心肌群有助于改...

腰间盘突出可以做马甲线训练吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出患者在进行马甲线训练时需谨慎。虽然可以进行一些核心肌群的锻炼，但必须选...

腰肌劳损可以艾灸吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损可以艾灸。艾灸对于腰肌劳损是一种较为有效的辅助治疗方法。艾灸主要是通过艾...