发烧39.5怎么办

发烧39.5度时，首先应保持冷静并采取物理降温措施、及时补充水分以防脱水、适当服用退烧药物以缓解症状、密切观察病情变化并记录体温、若症状持续或加重应及时就医。具体分析如下：

1.保持冷静并采取物理降温措施：发烧39.5度时，首要任务是保持冷静，避免过度紧张。可以通过物理降温的方法来帮助降低体温，如用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和颈部等大血管分布区域。可以适当减少衣物，保持室内通风，避免过度包裹导致体温进一步升高。

2.及时补充水分以防脱水：高烧会导致身体大量出汗，容易造成脱水。及时补充水分非常重要。可以饮用温水、淡盐水或含有电解质的饮料，以维持体内水分平衡。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重身体负担。

3.适当服用退烧药物以缓解症状：在医生指导下，可以适当服用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，以帮助降低体温和缓解不适。注意按照药物说明书或医生建议的剂量服用，避免过量使用。

4.密切观察病情变化并记录体温：在发烧期间，应密切观察病情变化，特别是体温的变化。可以每隔一段时间测量一次体温，并记录下来，以便医生了解病情发展。同时，注意观察是否有其他症状，如咳嗽、头痛、呕吐等。

5.若症状持续或加重应及时就医：如果发烧持续不退或体温继续升高，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细检查，并制定相应的治疗方案，以避免病情进一步恶化。

发烧39.5度时，除了上述措施外，还应注意休息，避免过度劳累。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于身体尽快恢复。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。