孕吐通常发生在怀孕的早期阶段，尤其是在怀孕的第6周左右开始，持续到第12周左右。这是怀孕期间常见的生理现象，与体内激素水平的变化密切相关。虽然大多数孕妇会在孕早期经历孕吐，但具体时间和严重程度因人而异，部分孕妇可能在整个孕期都会出现不同程度的恶心和呕吐。
孕吐的发生主要与体内人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平的升高有关。怀孕后，胎盘开始分泌hCG，这种激素在怀孕初期迅速增加，刺激身体产生一系列变化，包括胃肠道功能的改变。雌激素水平的上升也会影响胃酸的分泌和胃肠蠕动，导致恶心和呕吐。孕吐通常在早晨较为明显，因此也被称为晨吐，但实际上，孕吐可能在一天中的任何时间发生。除了激素变化，孕妇的嗅觉敏感性增强、心理压力以及饮食习惯的改变也可能加剧孕吐的症状。
在应对孕吐时，孕妇需要注意饮食和生活方式的调整。少食多餐可以避免胃部过度充盈，减轻恶心感。选择清淡、易消化的食物，如饼干、面包或水果，有助于缓解不适。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物，因为这些食物可能刺激胃肠道，加重孕吐。保持充足的水分摄入也很重要，但应避免一次性大量饮水，以免引起胃部不适。如果孕吐严重，导致脱水或体重下降，应及时就医，医生可能会建议使用药物或其他治疗方法来控制症状。保持良好的心态和充足的休息也有助于减轻孕吐带来的不适感。
