膝关节痛和手关节痛可能与关节退行性改变、炎症反应、代谢异常、外伤或劳损、先天发育异常有关。具体分析如下：
1.关节退行性改变：关节软骨磨损、骨质增生等导致关节结构异常，引发疼痛和活动受限。常见于中老年群体，长期负重或过度使用关节可能加速退化进程。疼痛多表现为钝痛或僵硬感，活动后加重。
2.炎症反应：关节内滑膜组织发生炎症，如风湿性或感染性关节炎，导致红肿、热痛及功能障碍。炎症介质刺激神经末梢，疼痛常呈持续性，伴随晨僵或全身症状。
3.代谢异常：尿酸沉积或钙盐结晶引发痛风或假性痛风，关节突发剧烈疼痛，局部皮肤发红发热。代谢紊乱影响关节内环境，需通过调整饮食或药物控制。
4.外伤或劳损：关节受到直接撞击、扭伤或长期重复动作导致韧带、肌腱损伤。急性外伤表现为肿胀淤血，慢性劳损则出现隐痛或活动时弹响。
5.先天发育异常：关节结构先天缺陷，如髋臼发育不良或膝外翻，导致受力不均，过早出现关节磨损。疼痛随年龄增长逐渐明显，可能需矫正干预。
出现关节痛需避免自行用药，及时就医明确原因。注意保暖防潮，减少剧烈运动，控制体重以减轻关节负担。饮食均衡，避免高嘌呤食物，适度锻炼增强肌肉支撑力。
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