耳朵发炎应及时就医检查、保持耳部干燥清洁、避免自行掏挖耳朵、遵医嘱使用药物、饮食清淡避免辛辣刺激。具体分析如下：
1.及时就医检查：耳朵发炎可能涉及外耳道或中耳，需专业医生通过耳镜等工具判断炎症类型和程度。医生会根据情况开具针对性治疗方案，避免延误导致病情加重或引发并发症。
2.保持耳部干燥清洁：炎症期间耳道潮湿易滋生细菌，洗头洗澡时可用防水耳塞阻挡进水。清洁时仅用干净棉签轻拭外耳，避免深入耳道，防止损伤黏膜或带入病菌。
3.避免自行掏挖耳朵：发炎时耳道黏膜脆弱，掏挖可能造成划伤或将分泌物推入深处。尖锐工具可能刺破鼓膜，加重感染或影响听力恢复。
4.遵医嘱使用药物：医生可能开具抗生素滴耳液、消炎药或口服药物，需严格按剂量和疗程使用。自行停药可能导致细菌耐药或炎症反复，滴药前应清洁双手并保持药液温度接近体温。
5.饮食清淡避免辛辣刺激：辛辣食物可能加重体内湿热，影响炎症消退。多摄入富含维生素的蔬果，避免烟酒，减少油炸食品，有助于免疫系统恢复。
耳朵发炎期间需注意休息，避免过度疲劳或熬夜。擤鼻涕时应单侧交替进行，防止压力传导至中耳。游泳或乘坐飞机前咨询医生，避免气压或水质影响恢复。若出现高热、剧烈头痛或听力骤降，需立即复诊。
