长期用嘴巴呼吸有危害吗

长期用嘴巴呼吸有危害吗大多数人采用的都是鼻子呼吸，但也有一些人因习惯、疾病等选择嘴部呼吸。缺少了鼻子对空气的过滤，长期用嘴巴呼吸，到底有什么危害呢?

长期用嘴巴呼吸有危害吗?

1.长期用嘴巴呼吸可能造成以下危害：

①导致咽喉炎症的发生：长期用嘴巴呼吸易导致咽喉部位干涩，空气当中的病毒也无法被有效过滤，很容易诱发咽喉部位炎症，长期累积，会导致咽痛、慢性咽炎。

②诱发气管炎的发生：长期选择用嘴巴呼吸可能会将空气当中的粉尘直接吸入喉咙，对呼吸道造成影响，诱发气管炎。

③诱发口腔黏膜疾病：长期用嘴巴呼吸空气直接流通进入口腔，影响口腔唾液的正常分泌，造成口腔黏膜干涩，易诱发溃疡破损等与黏膜疾病。

④造成头部血氧不足：长期用嘴巴呼吸，容易导致气流进出不畅，进而引发颅内压的升高，造成头部血氧不足，出现头晕或食欲呕感受。

2.该如何改变嘴巴呼吸的习惯?

对于非病理性因素引发的长期用嘴巴呼吸问题，可以通过习惯的调整来改善，在非睡眠状态下，闭合嘴巴，锻炼用鼻子进行呼吸，久而久之可形成良好的鼻式呼吸习惯。

用嘴巴呼吸看似无碍，实则却无法对空气中的灰尘、细菌、粉尘等进行有效过滤，对呼吸道冲击较大，也容易造成口腔粘膜损伤，甚至有可能因灰尘的大量吸入而造成肺部损伤，故而做好呼吸方式调整很重要。

2021-11-23 浏览 170

相关文章

长期服用速效救心丸有危害吗

心脏疾病患者最害怕的就是心绞痛、胸闷等心脏不适症状突然出现，家中及口袋里常备速效...

长期服用吗丁啉有哪些危害

吗丁啉是胃动力药，可以在外周的D2受体发挥拮抗作用，从而减少胃部的痉挛等等，而改...

习惯一直用嘴呼吸怎么办

习惯一直用嘴呼吸有可能是疾病所引起，需要找到病因，治疗原发性的疾病，才能改变这种...

一岁半宝宝鼻塞严重嘴巴呼吸怎么办

一岁半宝宝鼻塞严重嘴巴呼吸可能是感冒、鼻炎、鼻中隔畸形等引起的，可以通过清理鼻腔...

长跑呼吸用鼻还是嘴呼吸

长跑时应该口鼻并用呼吸。在长跑过程中，只用鼻子呼吸是不够的。鼻腔虽然能够对空气起...

感冒鼻塞能用嘴巴呼吸吗

感冒鼻塞时可以用嘴巴呼吸。当感冒引起鼻塞时，鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻腔通气不畅...

小孩打呼噜有什么危害

一般睡觉打呼噜的现象多出现在成年人身上，可是也有小孩在睡觉的时候出现打呼噜的情况...

长期鼻子不通有危害吗

在现实生活中，有一些人由于各种各样的原因出现了鼻子不通气的情况，甚至会有些马虎的...

长期用嘴呼吸下颌变形能恢复吗

长期用嘴呼吸下颌变形一般是可以恢复的，可选择改正不良习惯、佩戴牙套、手术正畸等方...

睡觉用嘴巴呼吸怎么办

睡觉用嘴巴呼吸需根据病因采取相应的治疗方法，常见的有鼻中隔偏曲、腺样体肥大、过敏...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康