额角脱发怎么办

额角脱发可通过改善生活习惯、药物治疗、植发、中医疗法、食疗来改善。具体分析如下：

1.改善生活习惯：生活习惯对头发健康影响很大。保持充足睡眠，每晚尽量保证7-8小时高质量睡眠，可使身体得到充分休息，利于头发生长。减少精神压力，长期精神紧张会导致毛囊收缩，可通过运动、听音乐等方式舒缓压力。避免过度烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。

2.药物治疗：外用米诺地尔是常见治疗方法。能刺激毛囊，促进头发生长。一般需要持续使用3-6个月才能见到明显效果。口服非那雄胺对男性额角脱发有一定疗效，可抑制雄激素对毛囊的破坏，但可能有一些副作用，如性欲减退等，使用时需遵医嘱。

3.植发：植发是将后枕部健康毛囊移植到额角脱发区域。毛囊存活后可正常生长头发，效果较为持久。不过，植发费用较高，且需要选择正规医疗机构进行，术前要进行全面评估，术后要做好护理，避免感染等问题。

4.中医疗法：中医的一些方法也有助于改善额角脱发。例如按摩头皮，可促进头皮血液循环，每天用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟。中药调理也可行，根据个体体质，使用一些补肾、养血的中药方剂，但需在专业中医指导下进行。

5.食疗：饮食上多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，蛋白质是头发的重要组成部分。补充富含维生素和矿物质的食物，像维生素B族可促进头发生长，可多吃全麦食品、坚果等；铁、锌等矿物质缺乏也可能导致脱发，可多吃菠菜、生蚝等食物。

在治疗额角脱发过程中，要保持耐心，因为头发的生长是一个缓慢的过程。如果是疾病引起的脱发，如脂溢性皮炎等，要先治疗原发疾病。同时，不要盲目尝试一些没有科学依据的生发方法，以免对头发造成进一步伤害。