趴着睡觉有什么危害吗

趴着睡觉属于一种不良睡姿,其主要危害常有以下几个方面:

1.若是青少年常趴着睡觉,对脊柱发育会有不良影响,因为青少年的脊柱发育并不像成人已经完善,如果经常趴睡,有过早引起颈椎病或者腰椎病的风险。

2.经常趴卧睡觉时,双手以及肘部也会处于受压状态,容易影响局部血液循环,会导致手肘发麻,有僵硬感。

3.趴窝睡觉属于不良睡姿体位,而且不正确的睡觉姿势也会导致睡眠质量较差,所以经常趴窝睡觉,醒后易出现乏力和头昏等不适感。

2021-12-11 浏览 438
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