湿气重可以拔火罐,可起到祛风散寒的作用。
拔火罐属于中医疗法,能够去除皮肤肌表存在的风寒湿邪等情况。如果湿气较重,可在脾经、胃经、膀胱经部位拔火罐帮助祛湿。选择拔火罐祛湿效果明显,可起到保健作用,能够帮助去除身体湿气。通过对经络穴位进行刺激,能够帮助活血化瘀、驱寒祛湿、通气通血、调和阴阳,能够促使寒湿邪气从皮肤中排出。
但是要注意拔罐祛湿可能会对皮肤黏膜产生一定损伤,建议不要频繁操作,可选择一周做2~3次。拔火罐后皮肤毛孔属于开放状态,一定要做好保暖,避免湿邪侵入导致病情加重。
湿气大多与脾脏功能失调有关,如果湿气较重,在进行拔罐调养时也要注意做好脾脏部位养护。尽量少吃生冷、生硬食物,可多吃些山药、薏仁、芡实、茯苓、红豆等,可起到健脾利湿作用。平时要多运动,能够加快新陈代谢。