多吃香蕉可能会导致腹泻。
香蕉富含膳食纤维，尤其是其中的水溶性纤维，这种纤维可以吸收肠道内的水分，使粪便体积增大，促进肠道蠕动。正常情况下，适量食用香蕉有助于维持肠道的正常功能，预防便秘。如果过量食用香蕉，大量的膳食纤维会过度刺激肠道，加速肠道的蠕动，使得食物在肠道内停留的时间过短，水分来不及被充分吸收就被排出体外，从而引起腹泻。而且，未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，大量食用未成熟香蕉后，随着香蕉的成熟，鞣酸含量降低，之前被抑制的肠道功能可能会突然活跃起来，也容易引发腹泻。
不同人的肠道对香蕉的耐受程度有所差异。有些人的肠道比较敏感，可能吃少量香蕉就会出现不适症状，而有些人即使吃较多香蕉也不会有问题。香蕉的保存状态、食用时的搭配食物等也会影响肠道的反应。如果本身就有肠道疾病，如肠易激综合征等，更要谨慎食用香蕉，避免加重肠道症状。
空腹能吃香蕉吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
空腹不能吃香蕉。因为香蕉会加快肠道蠕动、造成镁磷紊乱和引起血糖波动等。1.加快肠...
睡前可以吃香蕉吗
王东梅
副主任医师 聊城市第二人民医院
香蕉在我们的生活当中可以说是最常见的水果之一了，在科技发达的如今，我们一年四季都...
早上吃香蕉会腹泻吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上吃香蕉不一定会腹泻。香蕉是一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维、钾等营养成分。...
腹泻吃香蕉可以吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
腹泻时不建议吃香蕉。香蕉是一种富含膳食纤维的水果，膳食纤维可以促进肠道蠕动。而腹...
泻肚子能吃香蕉吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
泻肚子时不建议吃香蕉。香蕉具有一定的润肠通便作用。富含膳食纤维，这种物质可以促进...
腹泻还能吃香蕉吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
腹泻时不建议吃香蕉。香蕉是一种富含膳食纤维的水果，膳食纤维可以促进肠道蠕动。而在...
腹泻可以吃香蕉吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
空腹吃香蕉会拉肚子吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
空腹吃香蕉可能会拉肚子。香蕉含有丰富的膳食纤维，尤其是其中的果胶和纤维素可以促进...
呕吐腹泻能吃香蕉吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
呕吐腹泻时不建议吃香蕉。香蕉具有一定的润肠通便作用，富含膳食纤维，能够促进肠道蠕...
饭后吃香蕉会腹泻吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后吃香蕉不一定会腹泻。香蕉是一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维、钾等营养成分。...
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