扁桃体摘除术后需保持口腔清洁、避免剧烈运动、饮食以温凉流质为主、按时服用医生开具的药物、充分休息。具体分析如下：
1.保持口腔清洁：术后口腔卫生尤为重要，可用生理盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，避免用力漱口导致伤口出血。刷牙时避开手术区域，防止刺激创面。口腔清洁能减少细菌滋生，降低感染风险。
2.避免剧烈运动：术后两周内不宜进行跑步、跳跃等剧烈活动，以免增加出血风险。轻微活动如散步可促进血液循环，但需控制强度。过度运动可能导致伤口裂开或延迟愈合。
3.饮食以温凉流质为主：术后初期选择米汤、果汁、豆浆等温凉流质食物，避免过硬、过热或辛辣刺激性食物。随着恢复可逐渐过渡到软食，如粥、面条。温凉饮食能减少对创面的刺激，促进愈合。
4.按时服用医生开具的药物：通常包括抗生素、止痛药等，需严格按医嘱服用，不可自行增减剂量。止痛药可缓解不适，抗生素能预防感染。若出现药物过敏或异常反应，应及时就医。
5.充分休息：术后需保证充足睡眠，避免过度用嗓或长时间说话。休息有助于身体集中能量修复创面，加速恢复过程。睡眠时可将头部垫高，减少肿胀不适。
术后恢复期间需密切观察是否有持续发热、剧烈疼痛或大量出血等情况，出现异常应及时就医。保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复进度。恢复期间避免接触烟雾、粉尘等刺激性环境。定期复查，确保伤口愈合正常。
