脱臼不建议自己接回，最好寻求专业医疗帮助。虽然有些人可能会尝试自行复位，但这种做法存在很大风险，可能导致进一步的损伤、神经或血管的压迫，甚至引发长期的功能障碍。
脱臼是指关节的骨头位置发生异常，通常伴随剧烈的疼痛、肿胀和活动受限。常见的脱臼部位包括肩关节、肘关节和膝关节等。虽然一些人可能在经历过类似情况后，认为自己能够通过某些方法将关节复位，但实际上，缺乏专业知识和经验的情况下，复位可能会导致关节周围软组织的损伤，甚至可能造成骨折或其他并发症。医疗专业人员在复位时，能够通过影像学检查确认脱臼的具体情况，确保复位过程的安全性和有效性。
在处理脱臼时，首先应尽量保持受伤部位的静止，避免不必要的移动，以减少疼痛和进一步损伤。可以用冰袋冷敷受伤部位，帮助减轻肿胀和疼痛。同时，尽量抬高受伤的肢体，促进血液循环，减少肿胀。务必避免尝试自行复位，尤其是在没有专业知识的情况下，切勿使用暴力或不当的方法。寻求医疗帮助时，应尽量详细描述受伤的情况，提供相关的病史和症状，以便医生能够做出准确的判断和处理。在医疗机构，医生会根据具体情况采取适当的治疗措施，可能包括影像学检查、复位、固定和康复等步骤。
脱臼后应尽快就医，避免自行处理，以确保关节的安全和功能的恢复。专业的医疗干预不仅能够有效缓解疼痛，还能降低并发症的风险，促进更好的康复。
