茉莉具有多种功效，但也存在一定副作用。茉莉花常用于舒缓情绪、改善睡眠，并具有一定抗菌消炎作用。其芳香成分有助于缓解焦虑，部分茉莉提取物对皮肤问题有一定辅助效果。然而使用不当可能引发不良反应，需谨慎对待。
茉莉花含有的挥发油成分能通过嗅觉神经影响大脑边缘系统，帮助减轻压力。传统医学中常用茉莉花茶改善消化不良，其部分活性成分具有抗氧化特性。茉莉精油在芳香疗法中应用广泛，但高浓度直接接触皮肤可能导致刺激。部分人群饮用茉莉花茶后可能出现轻微胃部不适，空腹饮用时症状可能加重。
使用茉莉制品需注意体质差异，过敏体质者首次使用前应进行皮肤测试。孕妇及婴幼儿避免使用茉莉精油，茉莉花茶饮用不宜过量。茉莉与某些药物可能产生相互作用，服用镇静类药物期间需控制摄入量。选购茉莉产品时应确认原料安全性，避免农药残留风险。出现皮疹、呼吸困难等过敏症状应立即停用并就医。合理使用茉莉才能发挥其益处，减少不良反应发生。
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