葡萄酒加了白糖血糖高些能喝吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

葡萄酒加了白糖后血糖高的人不建议喝。

对于血糖高的人来说，需要严格控制血糖水平，避免血糖出现较大波动而对健康造成不利影响。葡萄酒中本身就含有一定的糖分，再加入白糖会进一步增加其含糖量。饮用这样的葡萄酒后，会导致血糖快速升高，加重胰岛细胞的负担，不利于血糖的控制，还可能引发一系列并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。即使血糖控制相对较好，也应该谨慎饮用，因为过量饮用仍可能引起血糖波动。

血糖高的人群在饮品的选择上应格外注意。最好选择无糖、低糖的饮品，如水、茶等。如果实在想喝葡萄酒，可以选择干型葡萄酒，其含糖量相对较低，但也要注意控制饮用量，同时要密切监测血糖变化，根据血糖情况来调整饮食和生活方式。在日常生活中，血糖高的人更要注重整体的饮食管理，遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理安排餐次和食物种类，配合适当的运动，规律作息，保持良好的心态，这些都有助于维持血糖的稳定，提高生活质量，减少糖尿病相关并发症的发生风险。为了自身健康，血糖高的人对于加了白糖的葡萄酒应尽量避免饮用。

2024-09-06 浏览 7

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