胎动通常在怀孕18-20周左右能被初次感知，经产妇可能更早，约16-18周即可察觉。胎动是胎儿在子宫内活动的表现，初期感觉类似轻微气泡或肠蠕动，随着孕周增加逐渐明显。
胎动的感知时间因人而异，与孕妇腹壁厚度、胎盘位置及胎儿活动力有关。腹壁较薄或胎盘后壁的孕妇可能更早感受到胎动，而前壁胎盘或腹壁较厚者可能稍晚。初产妇因缺乏经验，初期可能误判为肠胃蠕动，经产妇则更容易识别。孕20周后，胎动会逐渐规律，表现为踢腿、翻身等动作，孕28-32周达到高峰。胎动是评估胎儿健康状况的重要指标，正常情况每小时应有3-5次明显活动。
注意胎动频率和强度的变化。若12小时内胎动少于10次，或突然减少、消失，需立即就医排除胎儿缺氧等风险。避免长时间平躺，选择侧卧位以改善胎盘供血。记录每日胎动时间有助于发现异常，但无需过度焦虑，胎儿睡眠周期可能导致短暂活动减少。饮食均衡、避免剧烈运动，定期产检是保障胎儿安全的关键。
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