中医卫气是人体阳气的一部分，主要分布于体表，具有防御外邪、温养肌肤、调节腠理开合的作用。卫气与营气相对，二者协同维持人体内外环境的平衡，是中医理论中重要的生理概念。卫气的强弱直接关系到人体抵抗外邪的能力，卫气充足则外邪难侵，卫气虚弱则易感外邪。
卫气的生成与运行依赖于脾胃运化的水谷精微和肺的宣发功能。脾胃将饮食转化为精微物质，上输于肺，肺通过宣发作用将卫气布散至体表。卫气昼行于阳，夜行于阴，白天主要分布于体表，夜晚则内归于脏腑。卫气的运行规律与人体昼夜节律密切相关，若卫气运行失常，可能出现自汗、恶风、易感冒等症状。卫气还能调节腠理开合，控制汗液排泄，维持体温稳定。若卫气不足，腠理疏松，易出现自汗、畏寒；若卫气郁滞，腠理闭塞，则可能无汗或发热。
卫气的调护需注重生活方式与饮食调理。避免过度劳累、熬夜，以免耗伤阳气；饮食宜温补脾胃，如适量食用山药、红枣、生姜等，以助卫气化生。外感病初期，可借助辛温解表药物助卫气驱邪外出，但需辨证施治，不可滥用发汗药物。适度锻炼如太极拳、八段锦等，可增强卫气功能，但需避免过度出汗，以免耗伤卫气。若长期卫气不足或运行失调，建议咨询专业中医师，结合体质进行综合调理。
