腺样体缩小可采用药物治疗缓解炎症、生理盐水冲洗减少分泌物、中医调理改善体质、低温等离子消融术缩小体积、调整生活习惯避免刺激。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：腺样体因炎症肿大时，使用抗炎药物能有效减轻局部充血和水肿，促进腺体回缩。中药如清热解毒类方剂也可辅助缓解症状，但需遵医嘱调整剂量，避免长期使用激素类药物。
2.生理盐水冲洗减少分泌物：鼻腔冲洗能清除黏稠分泌物和过敏原，减少腺样体周围刺激。每日使用温生理盐水冲洗1-2次，操作时注意力度，避免损伤鼻黏膜。
3.中医调理改善体质：中医认为腺样体问题与肺脾气虚相关，通过健脾益气的方剂或针灸疗法可增强体质，减少反复感染。需结合舌脉辨证施治，疗程较长但副作用较小。
4.低温等离子消融术缩小体积：对于顽固性肥大，可在内窥镜下采用低温消融技术精准切除部分腺样体，创伤小且恢复快。术后需配合抗感染治疗，避免剧烈运动。
5.调整生活习惯避免刺激：减少接触冷空气、粉尘等刺激物，保持室内湿度适宜。饮食宜清淡，避免辛辣食物，规律作息以提升免疫力。
腺样体问题需结合个体情况选择方案，避免自行用药。术后护理需严格遵循医嘱，定期复查观察恢复情况。中医治疗需坚持疗程，不可急于求成。日常防护比治疗更重要，尤其儿童需减少呼吸道感染风险。
