自然流产是指妊娠在20周之前自然终止，胚胎或胎儿未能继续发育并排出体外的过程。这种情况通常发生在妊娠早期，尤其是在前12周内。自然流产是妊娠过程中较为常见的现象，许多女性在不知情的情况下可能已经经历过。自然流产的原因多种多样，包括胚胎染色体异常、母体健康问题、子宫结构异常等。
自然流产的过程通常伴随着阴道出血和腹痛。出血量可能从轻微到大量不等，腹痛则类似于月经痛或更剧烈的疼痛。随着胚胎或胎儿的排出，出血和腹痛会逐渐减轻。在某些情况下，胚胎或胎儿可能已经停止发育，但并未立即排出体外，这种情况称为滞留流产，可能需要医疗干预来帮助排出。自然流产的诊断通常通过超声波检查和血液中妊娠激素水平的测定来确认。
在自然流产后，身体需要时间恢复。建议避免剧烈运动和性生活，直到出血完全停止并且身体感觉良好。保持良好的营养和充足的休息有助于身体恢复。心理上的支持也非常重要，自然流产可能带来情感上的痛苦和失落感，寻求家人、朋友或专业心理咨询的帮助有助于缓解情绪。如果出现持续大量出血、剧烈腹痛或发热等症状，应立即就医，以排除感染或其他并发症。定期进行妇科检查，了解身体恢复情况，并在医生指导下规划未来的妊娠计划，有助于减少再次流产的风险。
