得了多发性脑梗死应及时就医、积极康复、合理饮食、控制危险因素、心理疏导。具体分析如下：
1.及时就医：多发性脑梗死是一种急性病症，患者出现相关症状时应立即就医。医生会通过影像学检查如CT或MRI确认诊断，并根据病情制定相应的治疗方案。早期干预可以显著提高治疗效果，减少后遗症的发生。对于缺血性脑梗死，可能会使用溶栓药物或抗凝治疗，而出血性脑梗死则需要手术干预。及早就医是关键。
2.积极康复：康复训练是脑梗死患者恢复的重要环节。通过物理治疗、作业治疗和语言治疗等多种方式，帮助患者恢复运动能力、日常生活自理能力和语言交流能力。康复的过程需要耐心和坚持，通常需要专业的康复师指导，制定个性化的康复计划，以便在不同阶段进行适当的训练。
3.合理饮食：饮食在脑梗死的预防和恢复中扮演着重要角色。患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，增加水果和蔬菜的摄入，减少红肉和加工食品的消费。合理的饮食可以帮助控制血压、血糖和血脂，降低再次发生脑梗死的风险。保持适量的水分摄入也有助于身体的代谢和恢复。
4.控制危险因素：多发性脑梗死的发生与多种危险因素密切相关，如高血压、高血糖、高脂血症、吸烟和肥胖等。患者应定期监测这些指标，并在医生的指导下进行相应的治疗和管理。通过改善生活方式，如增加锻炼、戒烟限酒、保持健康体重，可以有效降低脑梗死的复发风险。
5.心理疏导：脑梗死患者在经历疾病后，常常会感到焦虑、抑郁等情绪问题。心理疏导对于患者的康复至关重要。可以通过专业心理咨询、参加支持小组或与家人朋友沟通等方式，帮助患者缓解心理压力，增强信心。良好的心理状态有助于提高康复效果，促进身体的恢复。
在康复过程中，保持良好的作息和适度的锻炼是非常重要的，避免剧烈运动和过度疲劳，定期复查身体状况，及时调整治疗方案。与医生保持密切沟通，了解自身病情变化，必要时寻求专业的心理支持。
