痛风的治疗和护理包括调整生活方式、药物治疗、饮食管理、定期监测、避免诱因。具体分析如下：
1.调整生活方式：痛风患者应保持规律的作息，避免熬夜。适度运动可促进新陈代谢，但要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能导致血尿酸升高。同时，要注意关节保暖，寒冷刺激可能诱发痛风发作。
2.药物治疗：根据病情使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。在痛风发作期，使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。
3.饮食管理：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足的水分摄入，每天饮水2000ml以上，有助于尿酸的排泄。
4.定期监测：定期检测血尿酸水平，了解病情控制情况。同时，也要关注肝肾功能等指标，因为降尿酸药物可能对肝肾功能有一定影响。
5.避免诱因：避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会影响尿酸的代谢。避免过度劳累、精神紧张等，这些因素都可能诱发痛风发作。
痛风患者在治疗和护理过程中，要严格遵循医生的建议，不要自行增减药物剂量。如果出现痛风石、关节畸形等严重情况，应及时就医。同时，要保持积极乐观的心态，因为情绪对病情也有一定影响。
