一般来说，小孩在6岁左右开始换牙，这一过程通常持续到12岁或13岁。换牙的时间因个体差异而有所不同，但大多数小孩在这个年龄段内会经历乳牙逐渐脱落，恒牙逐渐长出的过程。
换牙的过程通常从下前牙开始，接着是上前牙，然后是侧牙、磨牙等。乳牙的脱落是因为恒牙的生长逐渐推动乳牙的根部，导致乳牙松动并最终脱落。这个过程不仅是生理上的变化，也是小孩成长的重要标志。换牙期间，小孩可能会感到一些不适，如牙龈疼痛、轻微出血或咀嚼困难。为了缓解这些不适，可以选择一些软食，避免过硬或过粘的食物。同时，保持口腔卫生尤为重要，定期刷牙和使用牙线可以帮助预防蛀牙和其他口腔问题。
在换牙的过程中，家长需要关注小孩的口腔健康，定期带小孩去看牙医，确保恒牙的生长正常。若发现换牙时间明显延迟或提前，或者小孩在换牙期间出现异常症状，如严重疼痛、肿胀等，及时就医是必要的。家长还应鼓励小孩养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用漱口水，帮助小孩了解牙齿健康的重要性。通过适当的饮食和良好的卫生习惯，可以为恒牙的健康生长打下良好的基础。换牙不仅是生理变化的过程，也是小孩自我意识和独立性的提升，家长在这个过程中给予支持和理解，能够帮助小孩更好地适应这一阶段的变化。
